 |
|
29 sivua stressiä vastaan
Kerstin Jeding
Sidottu. Basam Books 2011.
ISBN 9789522600363
|
|
|
|
|
Kustantamon esittely
Järkemme ei ole ohjelmoitu hyvinvointiamme vaan elossa säilymistä varten. Voidakseen hyvin täytyy ihmisen käyttää toisia työkaluja. Tämän kirjan avulla voi oppia käsittelemään ongelmia ja selviämään stressistä uudella tavalla. Teos osoittaa, ettet ole yhtä ajatustesi kanssa. Kirjan yksinkertaiset ja selkeät metodit auttavat vaikeiden tilanteiden selvittämisessä: ihminen voi parhaiten ollessaan läsnä nykyhetkessä. Kirja pohjautuu kognitiivisen ACT-terapiaan (Acceptance and Commitment Therapy) ja sisältää käytännönläheisiä harjoituksia, joiden stressinhallinta on kaikille mahdollista
Lisää kirjoja kirjoittajalta Kerstin Jeding
Vastaavia kirjoja
Arvostele kirja
Kirjoita kirja-arvostelu ja kerro mielipiteesi muille. Yritä keskittyä kirjan sisältöön. Katso ohjeistamme lisätietoja.
29 sivua stressiä vastaan
Kirja-arvostelut » 29 sivua stressiä vastaan
|
|
 |
|
|
|
|
